Health infographic
เวทเทรนนิ่ง หรือ คาร์ดิโอ อันไหนลดความอ้วนได้ตรงกว่า
Infographic
Description
การออกกำลังกายที่ใช้ในการลดน้ำหนักแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือการคาร์ดิโอ และการเล่นเวท แต่กิจกรรมไหนหล่ะที่สามารถลดความอ้วนได้ตรงจุดมากที่สุด
การออกกำลังกายที่ใช้ในการลดน้ำหนักแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือการคาร์ดิโอ และการเล่นเวท แต่กิจกรรมไหนหล่ะที่สามารถลดความอ้วนได้ตรงจุดมากที่สุด